Autonomia e independência: desafio da maturidade

Autonomia e independência são adquiridas no decorrer da vida e a perda delas não deve ser associada ao processo de envelhecimento. O stress e as doenças podem interferir nestas capacidades, porém é perfei tamente possível que os idosos tenham doenças controladas e ainda assim mantenham a qualidade de vida, principalmente levando-se em consideração que a resposta adaptativa na maturidade é mais lenta que na juventude.

Há 5 importantes dimensões de bem estar:

• Responsabilidade pessoal: o idoso deve conhecer e se informar sobre sua saúde, desenvolvendo comportamentos positivos, ativos e progressivos. Não culpar a idade pelo desinteresse.
• Atividade física: deve ser parte integrante da vida do idoso.
• Nutrição: a alimentação adequada cura e previne problemas crônicos.
• Adaptação ao Stress: desenvolver pensamento positivo frente a sua saúde física e mental.
• Organização ambiental: fazer adaptações no ambiente doméstico, devido a reduções sensoriais, tais como, colocação de barras de segurança em banheiro, corrimão em escadas, luz de vigília, retirada de tapetes.

Estas medidas minimizam os fatores de riscos para queda e fratura. Estes cuidados mantém e ou restauram a autonomia e a independência por mais tempo possível e, quando elas forem perdidas, devemos restaurá-las o mais breve possível procurando atingir os níveis anteriores à perda.

Previna-se!
Consulte seu médico de confiança regularmente.

Enf. Sílvia Veroneze - Coren-SP Nº 110875